{"id":11,"date":"2017-01-17T01:04:08","date_gmt":"2017-01-17T01:04:08","guid":{"rendered":"http:\/\/etgtratamiento.com.ar\/blog\/?p=11"},"modified":"2017-01-18T17:30:21","modified_gmt":"2017-01-18T17:30:21","slug":"5-alimentos-que-hacen-que-se-te-caiga-el-cabello","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/etgtratamiento.com.ar\/blog\/5-alimentos-que-hacen-que-se-te-caiga-el-cabello\/","title":{"rendered":"5 alimentos que hacen que se te caiga el cabello"},"content":{"rendered":"

Aunque en ocasiones es poco perceptible, el pelo cambia cada 7 a\u00f1os con este proceso se altera el color, brillo y fuerza. Sin embargo, el consumo de algunos alimentos puede acelerar este proceso y la ca\u00edda del pelo.<\/p>\n

El saltarte el desayuno, ingerir menos de 4 vasos de agua y comer a horas desordenadas contribuye al maltrato del cuero cabelludo\u201d, se\u00f1ala Viviana Vargas, nutricionista.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

\u00a1Cuidado con ellos!<\/strong><\/p>\n

Normalmente una persona pierde 100 cabellos diarios, pero cuando esta cantidad es superada entonces existe un problema; ejemplo, una mala alimentaci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

Empieza el cuidado de tu cabellera reduciendo el consumo de estos alimentos que hacen que el pelo de caiga.<\/p>\n

1. Az\u00facar<\/strong><\/p>\n

De acuerdo con la dermat\u00f3loga, Jessica Wu, el exceso en el consumo de az\u00facar puede estimular la producci\u00f3n de insulina y de la hormona masculina andr\u00f3geno, que reduce el tama\u00f1o de los fol\u00edculos pilosos y adelgaza el pelo.<\/p>\n

2. Alcohol<\/strong><\/p>\n

Su consumo impide la absorci\u00f3n adecuada de minerales esenciales para el pelo: zinc, que contribuye a estimular el crecimiento y flexibilidad de cada cabello.<\/p>\n

3. Sushi<\/strong><\/p>\n

Aunque se encuentra entre las carnes m\u00e1s saludables, este alimento es rico en mercurio; niveles altos de este metal pueden inducir a la p\u00e9rdida de pelo.<\/p>\n

4. Alimentos altos en \u00edndice gluc\u00e9mico<\/strong><\/p>\n

Los alimentos que se descomponen r\u00e1pidamente en az\u00facar platean un riesgo para el cabello, pues aumentan los niveles de andr\u00f3geno (una hormona masculina relacionada la calvicie).<\/p>\n

5. Dieta baja en prote\u00ednas<\/strong><\/p>\n

El cabello est\u00e1 compuesto por prote\u00ednas, la ausencia de \u00e9sta puede ser la responsable de la opacidad del cabello, debilidad y rotura. Adem\u00e1s la falta de prote\u00edna puede ser responsable de la hinchaz\u00f3n alrededor de los ojos.<\/p>\n

Lo ideal es mantener una dieta balanceada, que se encuentre compuesta por todos los grupos de alimentos: carnes, verduras, frutas y l\u00e1cteos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fuente: salud180.com<\/a><\/p>\n

<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aunque en ocasiones es poco perceptible, el pelo cambia cada 7 a\u00f1os con este proceso se altera el color, brillo y fuerza. Sin embargo, el consumo de algunos alimentos puede acelerar este proceso y la ca\u00edda del pelo. El saltarte el desayuno, ingerir menos de 4 vasos de agua y comer a horas desordenadas contribuye … [Leer m\u00e1s…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[3,7],"class_list":{"0":"entry","1":"post","2":"publish","3":"author-mdtomaso","4":"post-11","6":"format-standard","7":"has-post-thumbnail","8":"category-caida-de-cabello","9":"post_tag-caida-de-pelo","10":"post_tag-salud"},"yoast_head":"\n5 alimentos que hacen que se te caiga el cabello - ETG Tratamiento. 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